2026年3月24日，正值全国“3・20 咱爱您”心理健康教育周之际，人文社科系心理气象站于“一站式”学生社区静思苑看齐坊举办“拼色绘心 春日同行”3.20心理健康教育主题活动。本次活动以春日花卉彩绘手工为载体，让同学们在色彩晕染与匠心创作中舒缓压力、沉淀内心，切实感受心理疗愈与传统文化融合的独特魅力。
活动背景下，传统说教式心理疏导难以触达青年内心，而本次活动以手作作品为媒介，让心理关怀从生硬口号落地为触手可及的创作与陪伴。现场氛围温暖治愈，指导老师先向大家讲解石膏彩绘的创作技巧与情绪疗愈理念，引导同学们先构思专属配色方案，无论是卡通造型的渐变撞色，还是春日花卉的清新晕染，都能成为情绪表达的出口。
创作过程中，大家将丙烯颜料挤在调色盘上，用清水稀释后，以细笔勾勒细节、粗笔铺陈色块，严格遵循“从浅到深”的上色顺序，避免深色覆盖浅色。当同学们沉浸在素白石膏坯体的蜕变里时，大脑自然进入高度专注的“心流状态”，暂时脱离学业压力与生活纷扰，在慢节奏的指尖操作中，将潜藏的压力、迷茫与期待，全部转化为触手可及的具象作品，完成了一次温和的情绪释放与自我觉察。
一件件完成的石膏彩绘作品，成为了参与者情绪的独特载体。清新的花卉挂饰、明快的卡通摆件、温柔的渐变纹样，每一件都承载着创作者的巧思与心绪，既是精美的文创纪念品，更是自我关照与情绪释放的见证。大家在作品完成的瞬间，收获了满满的成就感与心理能量，切实感受到创作带来的平静与力量。
此次活动以“体验感”与“参与感”为核心，打破了传统心理健康教育的壁垒。活动有效引导学生关注自我情绪状态，在色彩与石膏的碰撞中释放压力、觉察自我，为校园心理健康文化建设注入了鲜活温度。
未来，心理气象站将继续探索更多融合创意与疗愈的活动形式，持续打造有温度、有深度的心理健康教育活动，让心理关怀陪伴每一位学生在成长路上从容前行，让温暖与力量在创作与联结中不断传递。
拟稿人：沈婷
审核人：阮雪君
审签人：李杰